Zurück zum Ex nach Jahren

Seit der letzten Beziehung mit deinem Ex Partner sind mittlerweile Jahre vergangen? Ihr hattet eure Zeit! Zumindest dachtest du das vorerst.

Und jetzt auf einmal ergebe sich eine neue Chance. Die Chance, mit ihm wieder zusammenzukommen! Die Möglichkeit, nach Jahren wieder eine Beziehung zu führen.

In diesem Beitrag zeige ich dir …

A.) Worauf du jetzt besonders achten musst

B.) Eine Schritt für Schritt Anleitung – um sich richtig zu entscheiden!

C.) Und du bekommst viele nützliche und hilfreiche Tipps!


Zurück zum Ex nach Jahren – worauf musst du jetzt besonders achten?

Es gibt einzelne Punkte, die für eine erneute Beziehung sprechen. Und Aspekte, die dagegen sprechen. Ich habe die eine kleine Checkliste zusammengestellt, die du durchgehen kannst!

Mit der Hilfe dieser Checkliste kannst du für dich erst einmal abwägen, ob es sinnvoll ist oder nicht!

Punkt eins: ihr beide habt mit der alten Beziehung komplett abgeschlossen

Alte Probleme sollten nicht die neue Beziehung über fließen. Das geht aber nur, wenn man mit alten Problemen abgeschlossen hat. Egal ob es Unpünktlichkeit war, Vertrauensprobleme o. ä.!

Jetzt seid ihr wieder zusammen und wollt ein neues Kapitel beginnen. Und das geht nur, wenn das Blatt der Seite noch nicht beschrieben ist!

Punkt zwei: alte Beziehungsprobleme wurden reflektiert und es wurden Maßnahmen ergriffen

Ihr habt euch zusammengesetzt und über alte Beziehungsprobleme gesprochen. Wenn nicht, dann musst du das nachholen. Tauscht euch darüber aus, was auf beiden Seiten zur Trennung führte. Und entwickelt gemeinsam einen Maßnahmenplan, damit es nicht noch einmal zur Trennung kommt!

Punkt drei: reflektiere Unsicherheiten in dir

Bist du dir der Beziehung unsicher? Weißt du nicht, ob er wirklich der Richtige ist? Dann hat das einen guten Grund! Egal ob es ein Vertrauensproblem ist, zu wenig Gefühle oder Bindungsangst.

Finde heraus, was der Grund ist. Reflektiere für dich, was du willst!

Als kleine Übung:

  1. Stell dir vor, welche Vor- und Nachteile ein Leben in fünf Jahren hätte, wenn du die Beziehung jetzt eingehst.

  2. Und stell dir vor, welche Nachteile und Vorteile dein Leben hätte, wenn du die Beziehung nicht eingehst!

Was fühlt sich besser an?

Punkt vier: auch die negativen Dinge sehen

Sieh nicht nur Dinge, die stimmig sind, positiv sind und passen! Sondern stell ich auch den Dingen, die nicht passen. Vor allem dann, wenn man die rosarote Brille auf hat.

Gehe in dich und schau ganz genau, was dir in der Vergangenheit in der Beziehung mit ihm nicht gefallen hat. Und welche Punkte davon auch jetzt noch präsent sind. Reflektiere diese Aspekte!

Punkt fünf: seht es als kompletten Neuanfang

Gehe nicht mit der Einstellung heran, die alte Beziehung wird wieder aufgewärmt! Es sind Jahre vergangen. Und jeder hat sich in dieser Zeit weiterentwickelt. Sondern gehe mit der Einstellung heran, dass ihr euch komplett neu kennenlernt!

Punkt sechs: warum möchtest du zurück zu deinem Ex Partner?

→ Möchte dein Unterbewusstsein eine offene Rechnung ausgleichen?

→ Dachtest du früher, er wäre deine große Liebe und jetzt hat sich dieser Gedanke manifestiert?

→ Ist es Liebe oder projezierst du in ihn eine Sehnsucht?

Gehe in dich und beantworte dir diese Fragen mit aller Ehrlichkeit und Aufrichtigkeit!

Wann solltest du zurück zum Ex und wann nicht – vor allem nach vielen Jahren – Schritt für Schritt Anleitung!

Ich gebe dir nun eine Schritt für Schritt Anleitung mit. Wenn du diese durchläufst, wirst du am Ende die richtige Antwort auf diese Frage finden!

Schritt eins: schreib auf, was damals zur Trennung führte und wer die Trennung verschuldet hat?

Beim ersten Schritt ist es wichtig, dass du ihn und dich mit einbeziehst!

Schritt zwei: schreibe auf, was sich an diesen Dingen bei dir und ihm verändert hat

Es sind viele Jahre vergangen! Und Menschen können sich in dieser Zeit verändern.

  • Schreibe genau auf, welches Fehlverhalten von ihm zur Trennung führte!

  • Schreib auf, was von deiner Seite zur Trennung führte!

Du kannst alles aufschreiben, was du möchtest. Von Unpünktlichkeit, über Vertrauensprobleme bis hin zu Marotten!

Schritt drei: was hat sich von all den Dingen verändert und was nicht?

Jetzt wird es ernst. Denn jetzt kannst du relativ schnell erkennen, ob eine Beziehung wieder auseinandergehen würde oder nicht!

  • Schreib jetzt bewusst auf, was er an diesen Dingen bis heute geändert hat! Und ob er sich überhaupt geändert hat!

  • Schreibe auch auf, inwiefern du dich verändert hast.

Wichtig: es sei dabei möglichst ehrlich zu dir selbst

Schritt vier – Auswertung

Und jetzt wertest du einfach aus, was sich verändert hat, ob sich was verändert hat und wie viel sich verändert hat.

Solltest du feststellen, dass sich eigentlich nichts verändert hat, dann könnte die Trennung nach der Beziehung nicht mehr weit sein!

Auch wenn ihr verliebt seid. Und es diesmal schaffen wollt! Ihr dürft niemals unterschätzen, wie stark der Alltag sein kann!

Nur wenn man gemeinsam an diesen Problemen arbeitet, kann es funktionieren. Und damit kommen wir zu Schritt fünf.

Schritt fünf: – gemeinsames Gespräch und Maßnahmenplan

Jetzt solltet ihr ein gemeinsames Gespräch finden. Und in diesem Gespräch müsst ihr einen Maßnahmenplan entwickeln! Einen Plan, an den ihr euch halten müsst! In dem genau steht, wie ihr die alten Probleme von Anfang an vermeiden könnt!

Und zwar so, dass sich jeder wohlfühlt.

Wichtige Zusammenfassung zu dieser Schritt für Schritt Anleitung inklusive Entscheidungshilfe

Es spricht alles für eine erneute Beziehung, wenn ihr euch verändert habt! Und zwar so stark, dass die alten Probleme nicht mehr vorliegen. In diesem Fall ist eine erneute Beziehung von meiner Seite aus sehr empfehlenswert.

Wenn ihr euch aber nicht verändert habt! Dann sehe ich nur eine Chance, wenn ihr euch zusammensetzt und gemeinsam die alten Probleme diskutiert. Und wenn ihr beidseitig einen Plan entwickelt, um erneute Probleme dieser Art grundlegend zu vermeiden.

Andernfalls würde ich dir davon abraten es noch einmal mit dem Ex Partner zu versuchen. Denn es würde früher oder später wieder in einer Trennung enden.

Nach langer Trennung wieder zusammen?

Grundsätzlich kann eine Beziehung nach langer Trennung wieder klappen. Ein gewisser Abstand unmittelbar nach dem Aus ist sogar sehr sinnvoll – schließlich muss die Trennung erst einmal aufgearbeitet, die Gründe dafür analysiert werden. Das Chaos an Gefühlen und Emotionen will geordnet sein – und das klappt nur, wenn man den Anderen nicht ständig vor der Nase hat.

Dann können sich beide weiterentwickeln, aus dieser Erfahrung lernen. Das ist wichtig, um bei einem zweiten Versuch nicht noch einmal die gleichen Fehler zu begehen.

  • Doch solltest Du Deinen Ex nicht nur deshalb zurück haben wollen, weil Du Dich gerade einsam fühlst.
  • Etwa, weil eine Beziehung gerade in die Brüche gegangen ist.

Dies kommt nämlich leider gar nicht so selten vor: Dass man nach der Trennung wieder an all seine Ex Freunde denkt und diese kontaktiert – mit einem gewissen Hintergedanken, versteht sich.

Doch kann es immer sein, dass der Ex schon längst wieder in einer glücklichen Beziehung ist und gar nichts mehr von einem Neuanfang wissen möchte. Vielleicht eine (neue) Familie gegründet hat. In diesem Fall solltest Du das auch akzeptieren!

Und ihn in Ruhe lassen. Schließlich hast Du ja kein Anrecht auf ihn, so hart dies jetzt an der Stelle klingen mag. Doch ist immer ein gewisses Risiko mit dabei – und dessen solltest Du Dir bewusst sein!

Mit Ex wieder zusammen nach langer Zeit?

Frage erst einmal unverbindlich bei ihm an, betont neutral. Einfach, um die Lage zu sondieren und seine Reaktion zu prüfen. Geht er beispielsweise überhaupt nicht darauf ein, blockt Deine Kontaktanfrage sogar ab, dann ist das schon mal ein klares Zeichen. Dass Du auch akzeptieren solltest…

Zeigt er jedoch Interesse, dann ist das umso schöner! Bedränge ihn aber bitte nicht, sondern gehe es langsam an. Schließlich ist schon einiges an Zeit vergangen und Ihr beide müsst Euch in gewisser Weise wieder aneinander gewöhnen.

Wenn Ihr beide jedoch rasch merkt, dass immer noch diese schöne Verbundenheit, diese gemeinsame Ebene der Verständigung vorhanden ist, dann ist das umso schöner. Und die Chancen auf einen erfolgreichen Neustart steigen deutlich an…

  • Dann solltest Du, solltet Ihr diese Chance auch nutzen!
  • Doch geht es bitte langsam an.

Schließlich geht es auch darum, eventuelle Missverständnisse von damals auszuräumen. Die jeweilige Sicht der Dinge auf die Trennung, wie es dazu kommen konnte, auszutauschen. Das ist sehr wichtig – schließlich wollt Ihr es beide nun ja besser machen. Ggf auch mit Kinder!

Seid Euch zudem bewusst, dass es einiges an Einsatz und Engagement braucht – wie in jeder Beziehung auch. Seid füreinander da, seid dem Anderen gegenüber aufmerksam und liebevoll. Verbringt BEWUSST Zeit miteinander, ohne dabei ständig auf das Handy zu schauen oder den Facebook Account zu checken. Gerade gibt es einfach Wichtigeres…

Und seid Euch bewusst, was für ein Geschenk diese zweite Chance sein kann – für jeden von Euch. Die auch genutzt werden will!

Ex nach 2 Jahren zurück: ein Erfahrungsbericht

Maria, 27:

„Mein Ex und ich sind relativ jung zusammengekommen, mit 17. Für uns beide war es die erste lange Beziehung. Doch nach fünf Jahren hatten wir beide das Gefühl, dass wir noch was anderes ausprobieren möchten. Dass wir noch andere Erfahrungen machen wollen. Dann haben wir uns entschieden, uns zu trennen.

Ich habe dann die erste Zeit auch wirklich ziemlich wild geflirtet, ihm ging es genauso. wir wollten auch einfach sehen, wie es ist, wie sich das Single Leben so anfühlt!

Nach einer gewissen Zeit habe ich aber gemerkt, dass er mir doch fehlt. Allerdings hatte er zum dem Zeitpunkt schon eine andere Freundin und ich dachte, dass es dann eh nichts bringt. Also habe ich ihn in Ruhe gelassen und versucht, mich auf mich und meine Arbeit zu konzentrieren. Das hat aber nicht wirklich geklappt, er ging mir einfach nicht aus dem Sinn. Und ich habe immer noch heimlich geschaut, was er so macht, dank Facebook und Instagram war das ja auch gar nicht so schwer.

Irgendwann habe ich dann gesehen, dass sich sein Beziehungsstatus geändert hat, dass es wohl aus war zwischen den beiden. Dann habe ich ihn einfach kontaktiert, obwohl ich ziemlich aufgeregt war. Er hat auch ziemlich schnell zurück geschrieben.

Unser erstes Treffen war sehr schön. Ich habe mich extra schick gemacht, wollte ihm unbedingt gefallen. ich war so nervös, habe gefühlt nur herum gestottert. Bis er mich dann einfach in den Arm genommen und geküsst hat… Das war vor drei Jahren.. Jetzt haben wir Kinder!